Chronique du Succès (9 mai 2006)

Rétablir ses priorités en fonction de ses valeurs de références.

STATISTIQUES

• Selon un sondage effectué en 2005, 73% des gens disaient avoir de la difficulté à concilier leur vie familiale et leur vie professionnelle.
  
• 56 % des consultations chez le médecin sont motivées par des facteurs liés au stress.
  
• 2 personnes sur 3 ont toujours l’impression de manquer de temps.
  
• 1 personne sur 3 vivra un épuisement professionnel au cours de sa vie.
  
• Parmi les médicaments les plus utilisés dans les pays occidentaux, la majorité vise à traiter des problèmes directement reliés au stress : antidépresseurs, anxiolytiques, somnifères.

À la lumière de ces statistiques, nous constatons que bon nombre de personnes aurait intérêt à revoir ses priorités.

La famille, le travail, la santé, l’aspect social et les loisirs, le développement personnel et les autres tâches quotidiennes sont autant de sphères de notre vie dans lesquelles nous pouvons investir notre temps.

Nous disposons tous de 168 heures dans une semaine. À nous de les utiliser selon ce qui est important pour nous…

Malheureusement, dans la réalité, bon nombre de personnes a l’impression d’investir son temps au mauvais endroit, ce qui les amène à vivre une insatisfaction perpétuelle.

Que faire lorsque l’on vit ce genre de situation? Nous allons découvrir que nous avons avantage à revoir le temps investi dans chacune des sphères afin de s’aligner sur nos priorités. Je vous invite donc à faire l’exercice qui se trouve dans notre site internet www.stephaniemilot.com,
dans la section outils, qui s’intitule : Déterminez vos priorités.

Cet exercice vous permettra de déterminer quelle proportion du temps vous accordez à chacune des différentes sphères de votre vie.

On se revoit dans un mois pour apporter des modifications à notre horaire afin d’accorder plus de temps à nos priorités.

Stéphanie Milot, B.sc.,Psyt.

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